Dlaczego coraz więcej osób cierpi na przepuklinę krążka międzykręgowego grzbietowego?
Przepuklina krążka międzykręgowego, potocznie nazywana po prostu przepukliną kręgosłupa, dotyka na co dzień stosunkowo dużą liczbę osób. Z tą chorobą zwykle mierzą się ludzie, którzy stale doświadczają pewnych obciążeń kręgosłupa związanych z pracą lub innymi cechami życiowymi.
Powszechnie uważa się, że przepuklina kręgosłupa występuje u osób, które ciężko pracują fizycznie, gdy muszą stale podnosić ciężkie przedmioty lub mają nadwagę. Jednak zdaniem specjalistów, którzy świadczą usługi masażu rehabilitacyjnego i terapeutycznego z różnych dziedzin – niekoniecznie. Ten stan może również dotyczyć osób, które mają bardzo małą aktywność fizyczną lub pracują w siedzącym trybie pracy. Przepuklina kręgosłupa jest również często spowodowana wcześniejszymi urazami i innymi czynnikami.
Przepuklina kręgosłupa- objawy. Nie ignoruj ich!
Fakt, że możesz mieć rozwijającą się lub już rozwiniętą przepuklinę krążka międzykręgowego, co jest sygnalizowane przede wszystkim bólem szyi lub okolicy lędźwiowej. Ignorując i nie eliminując przyczyny bólu, później przenosi się na kończyny, pojawia się drętwienie. Często trudno jest wstać lub wykonać pewne ruchy po dłuższym siedzeniu. A czasami w takiej czy innej pozycji ból staje się po prostu nie do zniesienia. Osoby, które przez długi czas ignorują pierwsze objawy, ignorują ból, prędzej czy później nieuchronnie stają przed przepukliną kręgosłupa. Kiedy pojawia się ból, zaczyna się unikać poruszania, aby nie odczuwać dyskomfortu, a tym samym tylko zaostrzać problem. Ponieważ ruch i niektóre ćwiczenia są jednym z głównych sposobów, które mogą uchronić Cię przed operacją.
Nadwaga
Przepuklina kręgosłupa jest również spowodowana nadwagą, która już dziś jest problemem wielu osób. Dlatego oczywiście rosnąca liczba osób z przepuklinami wynika z rosnącej liczby osób otyłych. W takim przypadku konieczny jest nie tylko bardziej aktywny ruch, ale także regulacja diety i masy ciała.
Przepuklina kręgosłupa- możesz jej uniknąć
Dlatego jeśli ćwiczysz, poruszasz się wystarczająco, unikasz nadmiernych obciążeń kręgosłupa i długotrwałych nieprawidłowych pozycji ciała, możesz uniknąć tej dolegliwości.